50 lat

A po co worek ma ważyć tak dużo? Ja trenuję na worku 150 cm ok 50 kg i wystarcza mi w zupełności a mam już kilkanaście lat treningu za sobą. Pamiętajcie, że w worek się uderza a nie go pcha o czym często początkujący zapominają. Dobrze uderzony worek ma zginać a nie kołysać :) Warto również pamięta że poruszanie się worka podczas treningu jest [...]

ale przy przybieraniu masy miesniowej lepiej ta masa rosnie jak jest z tluszczem... wiem bo rozmawialem z trenerem ktory zna sie na rzeczy bo siedzi w tym kilkanascie ladnych lat i wytrenowal niejednego sportowca ktory teraaz zdobyuwa medale Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-01-26 23:50:44

[...] jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na to uwage. Oczywiscie pytanie jak wygladala dieta czy szeroko pojeta higiena pabadnia. Dlatego tez zapytalam o samopoczucie normalnie bo jednak zadne normalny czlowiek nie wali 75g glukozy prawda? Organizm ma prawo ekstremalnie reagowac. W końcu i ja coś [...]

[...] oczekiwaniu, na szyi Majewskiego zawisł upragniony krążek, z głośników po pierwszy w Pekinie popłynął Mazurek Dąbrowskiego. Majewski, który 30 sierpnia skończy 27 lat, wywalczył 60. złoty medal w historii występów polskich sportowców w letnich igrzyskach olimpijskich. W pchnięciu kulą powtórzył wyczyn nieżyjącego już Władysława Komara [...]

Arnold-"Kiedy miałem 15 lat, zdjąłem swoje ubranie i przyglądałem się sobie w lustrze. Wtedy zdałem sobię sprawe, że żeby mieć perfekcyjnie proporcjonalną sylwetkę, będę potrzebował 50 centymetrowych bicepsów, by wyrównać z resztą mnie."

Ile kosztuje.takie.sw sam na sam z trenerem i jak.czesto ja to mam można powiedzieć za grosze, bo znamy się już kupę lat normalne stawki to masz od 50 do 100zl, ale nauczysz się o wiele więcej jak ktoś skupia uwagę tylko na Tobie.

może i było ich 400. nie popadajmy w przesadę. ktoś w innym topicu wyliczył, ze taki Bagi stacza na zawodach ok 50 walk rocznie. policzcie, ile lat walczy Rickson. to zupełnie możliwe, te 400 wygranych. ina sprawa, zkim on walczył. bo jak sobie kelnerów i swoich uczniów doliczał, o co ponoc burzył się Helio... i te 0 porażek tyż zastanawiające.

[...] siłowe prowadzące do zwiększenia ciżnienia wewnatrz gąłki ocznej i mózgu mogą powodować pogorszenie wady wzroku. Sam mam wadę -1, która z -0,5 zwiększyła się przez 5 lat i się ustabilizowała. Pomijam swoją wadę bo jest nieznaczna, ale w Twoim przypadku można mówić już o bardziej zaawansowanej wadzie wzroku. Kolejnym niebezpieczeńśtwem [...]

[...] Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni: Tydz 1 -3 1. Test prop 50 mg c2d 2. Test cypionat 125mg c2d 3. Masteron [...]

[...] Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni: Tydz 1 -3 1. Test prop 50 mg c2d 2. Test cypionat 125mg c2d 3. Masteron [...]

Seba, to z 'Conana' ? Zdjęcie czy montaż? Przytoczony skrót z biografii Wilta jest nieco purytański i nie wspomina że przeleciał bodajże 25tys panienek Jak miał 50-pare lat to mu nieco odbiło i powiedział że jak patrzy na obecne NBA to jest pewien że mógłby wzmocnić niejeden zespół. A wogóle to jest prawdziwym #1 .. Statystyki nie kłamią - [...]

Tak ,miałem 3 razy skręcony staw skokowy: --2xlewy --1xprawy ( za każdym razem miałem nogę w gipsie 2 tygodnie) i Tak miałem jakiś 2-3 lata przed tym wypadkiem na siłowni skręcone kolano ( lewe), które po dzis dzień się potrafi boleśnie zblokować. a w wieku 9 lat miałem usuwany wyrostek robaczkowy. Wiecej urazów, złamań,skręceń, operacji nie [...]

za kilka lat sie zmieni.swiat tak jest zbudowany iz starzy ludzie umieraja a nowi sie rodza . takze dzisiejszi ludzie ktorzy beda za kilka moze kilkanascie lat w wieku zalozmy 50 letniego rodzica beda mieli zupelnie inny swiatopoglad . takze nie dramatyzujmy .

właściciel jak zobaczy ze cos tkiego sie stało bo tak klnie i szuka zaczepi wsród koksó ze szok (zreszta koles sam ma poryte bo ciwczy e 30 lat ma ponad 50 i dalej wali ostro w dupe jakies zwierzaki) , na poczatku sie z tego smiałem ale pozniej ....jak w jednym pomieszczeniu jest prysznic i umywalka i te pomieszczenie mozna sobie zamknąc na klucz [...]

Jakiś ziomek wbił i mówi ja wam kalse pokaże zara. :D Miał z 16 lat tyle co ja i wziął n atlasie 50 kilo maks lol. :D Klasa nie? Albo raz tyle osób na silce bylo ze musielismy sie zmieniach po 3 osoby na 1 stanowisku. :D

Kwic ja tez mialem kiedys taka sama sytacja jeszcze pamietam jak mialem 14 lat;] olimpijski gryf i na standze bylo 75 kg rozlozone na dosc duza ilosc krazkow ja zakladalem z jednej o kumpel z drugiej moja wina bo zalozylem za duzo o 5 kg naszczescie bylem akurat na silce z 2 kumplami jeden stal z tej strony do bylo wiecej o 5 kg aa drugi nad [...]

Przymszy, ależ odpowiem, ulze twojej ciekawosci. nie, nie asekuruje tak, a chlopak napisal ze ma 14 lat i nie jest zapewne obcykany w temacie, pacjent go poprosil to chlopakowi moze nie chcialo sie lezc na druga strone lawki. jakbys minimalnie pomyslal, to bys sie domyslil ze nie ma pojecia o asekuracji a co do tego, ze opisal wlasna historie to [...]

ja ostatnio sie kłóciłem z najwiekszym koxem na siłowni ze za budowe mięśnia odpowiada białko a on mówił ze węglowodany, bo jak dużo węgli jadł to był najwiekszy ps. 12 lat treningu 50 w łapiexD

[...] autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee. Jako ze jestem osoba ktora przyniosla i wprowadzila JKD z linii sifu Ted'a Wonga nie pozwole Ci Kenjiro pisac swoich przeklaman. Dlatego te wszystkie wywiady skwituje jednym: http://www.youtube.com/watch?v=WSerBiIXI2Y od min. 2:30 do 2:40 ( zdanie sifu Ted'a Wonga odnosnie JKD koncepcji) " [...]

[...] bo on kogos innego na ten termin i godzine zapisal...Stwierdzil, ze nie mial moich danych i nie potwierdzilem zabiegu(!). Nie jest to wizyta u fryzjera, ja nie mam 17 lat a bilet na samolot nie kosztowal 50 zl. "lekko" zdenerwowany powiedzialem to panu doktorowi, ktory (chyba) patrzac w swoj notatnik/kalendarz znalazl termin tego samego [...]